Saúde Intestinal
Conhece os benefícios da dieta FODMAP?
Hoje em dia, a dieta baixa em alimentos FODMAP’s é cada vez mais recomendada por nutricionistas. Devido à eliminação destes alimentos FODMAP’s (já abordaremos quais…), poderá existir redução de sintomas gastrointestinais. Mas será uma dieta indicada para todos? Posso fazê-la sem recorrer a um nutricionista? Quais os seus benefícios? Descubra mais sobre este tema....
Terá uma intolerância alimentar? Estes são os sintomas
As intolerâncias alimentares são cada vez mais comuns a nível mundial, afetando cerca de 20% da população. Embora o aparecimento e mecanismo ainda não esteja definido na totalidade, sabe-se que as intolerâncias alimentares se prendem na forma como o nosso organismo reage quando ingere determinado(s) alimento(s). Mas que alimentos provocam isso? Quais são os sintomas mais comuns? É possível tratar intolerâncias?
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