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Vários são os fatores que podem contribuir para a fadiga mental. Problemas de sono, preocupações familiares, trabalho em excesso, poluição sonora, muitas horas em frente a ecrãs… Hoje veremos quais as vitaminas para o cérebro que podem fazer a diferença.

Qual será o grande papel da vitamina E no nosso organismo? Devemos suplementá-la ou aplicá-la na nossa pele ? Vamos abordar um pouco mais sobre este tema…

Embora seja possível obter as vitaminas através de uma alimentação variada, poderemos ter situações em que é necessário recorrer a suplementos vitamínicos. Mas quais serão os mais indicados? Necessito de suplementar todas as vitaminas?

Será a vitamina C o melhor produto anti-idade? Quais os fatores a ter em consideração na compra de produtos com vitamina C? Vamos compreender a importância desta vitamina para a pele do nosso rosto…

Muitas pessoas tomam suplementos alimentares diariamente, outras não conhecem os seus benefícios… mas afinal o que são suplementos alimentares? Serão eles benéficos para todos? Por serem ‘naturais’, podemos tomá-los livremente ? Vamos então abordar esta temática….

Qual a máscara que devo usar? Serão as máscaras FFP2 a melhor opção? São mais eficazes? Vamos compreender um pouco melhor…

Existem suplementos alimentares que ajudam e potenciam o processo de emagrecimento. Descubra os mais aconselhados para si!

Não consegue dormir de forma contínua? Demora muito tempo a adormecer? Vamos ajudá-lo a acabar com todos os problemas de sono!

Descubra o que pode diminuir as suas defesas e como pode potenciás-las ao máximo!

Conheça a relação da vitamina D com a COVID-19... descubra o que dizem os últimos estudos!